茅ヶ崎のパーソナルジム
ENAGYMで理想の自分に

よくある質問（FAQ）

▼ パーソナルジム初心者でもトレーニングに問題ないですか？

全く問題ありません。当ジムに通われている会員様の約8割以上が初心者の方からトレーニングをスタートされています。チーフトレーナーの佐藤恭平が、一人ひとりのお客様の基礎体力や運動経験、目標に合わせて段階的かつ無理のない安全なプログラムをご提案しますので、安心してご体験ください。

▼ 週2回ジムに通った場合のトレーニング効果はいつから出ますか？

週2回は、お体に無理な疲労を残さずに筋力向上、脂肪燃焼、基礎代謝向上を図れるパーソナルジム通いとして最も理想的な頻度です。トレーニング開始からおよそ1ヶ月で姿勢や筋肉の引き締まり（ご自身の実感）を感じ、2〜3ヶ月で周囲からも気づかれるような明確なダイエット・ボディメイク効果が現れます。

▼ 過酷な食事制限をせずにダイエットやボディメイクは可能ですか？

はい、十分に可能です。極端に食べない糖質制限や偏った食事制限はリバウンドや体調不良を招くため、ENAGYMでは一切推奨しておりません。3食をバランス良く正しく食べながら、エネルギー代謝を高める筋トレを行い、健康的に体脂肪を引き締めるアプローチを行います。

▼ ジム卒業後のリバウンドが不安ですが対策はありますか？

当ジムでは単に痩せるだけでなく、お客様がご自身で「正しいフォームの筋トレ」や「リバウンドを防ぐ持続的な栄養コントロール」を行えるよう、一生ものの健康知識と習慣化をご提供します。これにより無理な制限なしで、リバウンドに困らない体作りが身につきます。

▼ カウンセリングや実技指導のトレーナーは毎回変わりますか？

いいえ、基本的に佐藤恭平チーフトレーナーが毎回専属で一貫して担当いたします。毎回担当者が変わる大手ジムとは違い、カルテに基づいた一貫性のあるプログラムで、お体の変化や癖を深く理解した親密なサポートが可能です。

▼ ジムへ通う際の持ち物やレンタルはありますか？

ウェアやタオルの有料レンタルをご用意しておりますので、お仕事やお出かけのついでに「手ぶら」でご来店いただくことも可能です。詳しくは初回無料体験時に気軽にご確認ください。

▼ 夫婦やカップル、友人とのペアトレーニング利用は可能ですか？

はい、2名様同時に個別指導を受けるペアプランも大歓迎です。ご夫婦、カップル、ご友人同士で楽しく励まし合いながら、それぞれ個人の目的に応じたトレーニング内容をプロ設計の上サポートします。

▼ 小さな子どもを連れてパーソナルトレーニングを受けられますか？

はい、完全プライベート個室のジム空間ですので、お子様連れでのトレーニング利用も可能です。周囲の他のお客様を気にすることなく、安心してご来店いただけます。ご予約時に一言スタッフへお申し付けください。

▼ 月謝やチケット購入時の決済手段（支払い方法）を教えてください。

現金のほか、各種主要クレジットカード（VISA、Mastercard、JCB、AMEX等）、PayPayなどのQRコード決済、交通系IC（Suica、PASMO等）に対応しております。

▼ ジム専用の駐車場、または提携駐車場はありますか？

大変申し訳ございませんが、専用駐車場ならびに提携コインパーキングはご用意しておりません。茅ヶ崎駅南口の共恵周辺にはコインパーキングが多数存在いたしますので、お車でお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用ください。